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食べたいものを食べないと [健康日記]



おはようございます。


昨日が午後出勤、そして今日は通常通りの出勤。

睡眠時間の確保が、大変です。 笑


さて、今日はこれから考えますけれど

朝ごはんは、久しぶりに違うものを食べようと

たくらんでいます。


昔なら、意地になって、根性で(?)最初に

決めた食事法を貫いていたんですけれどね。


でも、結局長い目で見ると、それはマイナスに

なってしまう訳で。

反動が、間違いなくやってくる。



だから、そこそこ欲求に素直になった

方がいいと思います。


一時的に、遠回りになってしまうかもしれませんが

長い目で見れば、適度にガス抜きした方がプラスになる。


そんな気がするんですが・・・・


じゃ、またご飯は近々 UPしますー。




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