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無駄な抵抗 [健康日記]


家事を済ませて、早めに家を出ました。

まずは、朝ごはん、スタバにて。



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またまたコーヒークリームフラペチーノ。無脂肪乳。

今日は混雑していて、2人用の座席しか空いていなかった。汗


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コーヒークリームを見ると、テンションが上がる、、、

もう、依存症だなー。笑



結局、人は常に何かに依存しながら生きていくんです。

それが、アルコールの人、タバコの人、砂糖の人、

薬物の人、恋愛(性)の人、いろいろでしょうが。



勝間和代さんが、どうやらカフェイン断ちに

チャレンジ中みたいです。

カフェイン、そして砂糖のないカフェなんて、

まず見当たらないので、水筒にハーブティーを

持参しているらしい。



無駄な抵抗だなー、と思うのです。



結局カフェインを断っても、代わりに何かに

依存することに変わりはないから。

実際、今はハーブティーに替えていて、家に

たくさんハーブティーを揃えているらしい。


一度でも、いわゆる美味しいものを口にしてしまったら

もう、その記憶は抜けないですよ。

体に悪いからと、必死でやめようとしても、その記憶は

ずーっと残っていて。



だから、ワタシも諦めました。

確かに固形物はなるべく避けるようにしてますが、

砂糖はバンバン食べている。


でも、朝からスタバに通うようになったからこそ

また元気が出てきて、プールに行こう! という

意欲が出てきたのも、事実。


そして、そのスポーツクラブで水素水を試しに

のんでみたら、なんか調子がいい。

調べてみたら、活性酸素を減らす効果があるらしく

そっから抗酸化力に興味を持って。


抗酸化力の強いものは? とさらに追いかけて行ったら、

なんとビタミンCがいいらしいと。


お陰で、今はだいぶん元気が戻って

きましたよ。


だから、なんでも糖質はダメ、タバコはダメ、アルコールは

ダメと禁欲的になるのも、考えものですね。


適度に上手に付き合っていく。

これが、一番理想かも。








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